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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「メンタルヘルス」のカテゴリを含む記事


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落ち込みやすい性格を直すには?-3つのポイントを紹介

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか?今回は、カウンセリングの経験から得たことをもとに、落ち込みやすい性格の直し方についてお話したいと思います。    スポンサードリンク  私の妻は非常に落ち込みやすい性格の人です。また、私自身も結構ネガティブになってしまいやすいところがあります。落ち込みやすさについては、生まれつき性格がとても関係しています。この生まれつき性格を専門的には「気質」と言います。気...

欲望には忠実に・・・は正解?

こんにちはいかがお過ごしでしょうか今回は欲望には忠実に生きることが果たしていいのかどうか?についてお話したいと思います。    スポンサードリンク  結論を言えば、ある程度は欲望に忠実に生きるべき!!といのが私の答えです。というのも、人間は根本的な欲求というものを持っています。そして、大切なことですが、今の人間の科学や文化の発展は、欲望を満たそうとした結果、作られたものばかりです。おいしいものが...

人生一度くらいは崩れてもいいと思う

先日の選択理論心理学研究会の中で、「うつで休職する前に、それを防ぐ方法はなかったのか」という議論がありました。私たちの人生では、絶えずいろんなことが起こります。うつで休職したり、夫婦関係がうまくいかなくなって離婚したり、仕事を首になったり、子どものトラブル、ご近所トラブルなどなど。    スポンサードリンク  こうしたことを防ぎたいという気持ちを持つのは至極当然です。ただ、大切なことですが、...

心が強い人についての特徴

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。最近ブログの投稿が頻繁になっていますが、これは予約投稿です。このブログが公開されているときは、私は仕事をしていると思います。さてさて、今回は心が強い人についてお話をしたいと思います。心が強い人というのは、どんな逆境でも耐えられる・・・という人ではありません。また、どんな手段を使っても他人を不幸に陥れても心が痛まない人でもありません。心が強い人というのは、いろん...

人生は自分磨きの連続である

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか?カウンセラーとして生きてきましたが、「もう生きるのが嫌だ」と思ったことはたくさんあります。カウンセラーはメンタルヘルスの専門家ですが、だからといって心を病まないというわけではありません。そもそもメンタルヘルスを勉強しただけで、心が強くなるのであれば、この世からうつ病なんてなくなっているはずです。それくらい人生ってしんどいことの連続だと思います。しんどいこと、苦...

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