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いかがお過ごしでしょうか。

台風は兵庫を通り過ぎ、今は新潟のところにいるようですね。

テレビで見ていると被害の多さに絶句しています。

皆さんの住んでいるところはいかがですか?


カウンセリングではクライエントの話を聴くことが第一ですが、私のカウンセリングは結構カウンセラーである私自身がしゃべります。


多い時だと、50分のうち、30分くらいはしゃべり続けていたこともあったかなと思います。


もちろん、ずっとひたすら聴き続ける場合もあります。


要はクライエントにやその時の状況によって「この人はずっと聴き続けた方がいい」「カウンセラーから積極的に話し続けた方がいい」ということですが、この見定めが非常に難しいです。


話を聴き続けるだけでは難しいクライエントがいることも事実です。


話せば話すほど混乱してしまい、よりぐちゃぐちゃになってしまうクライエントがいます。

その場合はカウンセラーの方で話をして、方向を修正しながら進めていく必要があります。


ただ、その時に必要な作業は「確認」ですね。


「今からカウンセラーの方から話をしてもいいですか」

と前置きをしてから、カウンセラーから話をしていくこと。


基本「カウンセリング=クライエントの話を聴く」ことなので、カウンセラー側から話をする場合はかなり気を使って、丁寧にする必要があります。


ここら辺のやり方は、リアリティセラピーに依拠しているところが多いので、詳しく知りたい方はどうぞ 選択理論心理学会 神戸支部研究会 にお越しくださいね。


9月24日に開催する予定です。

詳しくは上記のリンクをクリックしてみてください。



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2017.09.18 Mon l カウンセリング考察 l コメント (0) トラックバック (0) l top

今回もカウンセリング考察です。


「わからないことを保持すること」

これは私が精神病院での実習で、指導教官に教わった言葉です。


その時はピンと来なかったのですが、最近になってこの言葉の大切さが身に染みてわかるようになってきました。

それと同時に、この言葉はカウンセリングだけではなく、私たちの生き方そのものに関わるものだと感じるようになってきました。


「わからないことを保持すること」


この言葉が意味することは、カウンセラーは「わかろう。理解しよう。」として関わってはいけないということです。


人と言うのはわからないこと、理解できることがあるのは当然のことです。

私たちカウンセラーは臨床心理学理論と言う枠組みの中で、クライエントを理解し、援助することを目指します。


しかし、すぐに結論を求めてしまうと、不十分な情報の中で、クライエントを早とちりしてしまい、間違った理解のもとでの支援につながってしまう危険性があります。


「わからない」はあって当然なのです。


その「わからない」を「わからないまま」置いておくことがとても大切なことなのです。


時間が経って初めてわかるものもあります。


わからなくても、クライエントの中ではゆっくりと芽が出ていて、時間をかけてやっと「そうだったのか」と思えることはたくさんあります。


それから情報が不十分であれば、情報が出そろうまで待たないといけません。


不十分なままで見切り発車してしまうと、思わぬ事故に陥ってしまうこともありうるのです。


だからこそ、「わからなければ置いておく」という姿勢を持つことが大切ということになります。


自信を持って「わからない」と思える余裕をもって、日々の臨床に臨みたいものです。


2017.08.24 Thu l カウンセリング考察 l コメント (0) トラックバック (0) l top

よくカウンセリングに関する誤解の一つに、「カウンセラーはずっと聴き続けるだけ」というのがあります。


これは大きな間違いです。


聴き続けるだけではカウンセリングはうまく行きません。


確かに聴き続けるだけですっごく効果のあるカウンセリングと言うのはありますが、それは大変稀ですし、ロジャーズも晩年はカウンセリングの大半自分から話すことが多かったと聞いています。


カウンセラーはタイミングを見て、適切な助言やアドバイスをしていくことが大切です。


例えば、精神科医師との関わりに難があるクライエントに対しては、適切なタイミングで医師との関わり方を伝える必要もあります。


不登校などの問題に対してはタイミングを見て、なぜこの子が不登校になったのか、カウンセラーとしての見立てを伝えないといけません。


もちろん、クライエント自身が自分で自ら答えを出せるように援助するのがカウンセラーの仕事ですが、そのためには適切な助言とアドバイス、情報提供をしていくことも必要なのです。


これは優秀な教師が子どもに勉強を教えていくのに似ています。


優秀な教師は説き方を八割ほど教えた上で、その子が自分で問題を解けるように支援をしていきます。

それも子どもの能力を把握した上で、子どもが理解できるように伝え、その後は子どもが自分の力で溶けるように持っていき、解けたら「頑張ったね」「それでいいよ」と認めます。


カウンセラーの助言やアドバイスと言うのは、それによく似たところがあるのです。


助言やアドバイスは使いすぎないようにしたいのですが、それを適切にピンポイントで使えるカウンセラーはかなり優秀なカウンセラーと言えます。


私ももっとカウンセリングの上を上げるように努力精進したいです。


2017.08.22 Tue l カウンセリング考察 l コメント (0) トラックバック (0) l top

こんにちは。

久しぶりの投稿です。


相変わらず仕事でストレスを抱え込んだ日々を過ごしていますが、大分慣れました。


いや、やせ我慢なだけかもしれません。

メンタルは少しだけですが強くなったのかなと思います。


今回は心の病ってカウンセリングで治るのかどうかです。


昨今、「心の病」ってよく言われるようになりましたが、

まず心の病になりやすい人はどんな人でしょう?


一言で言うと、我が強い人です。


メンタルヘルスが病みやすい人の特徴


前に出すぎてしまう人、

感謝ができない人、

自分が一番だと思っている人、

自分のおかげで回っていると思っている人、


こういう考え方の人はメンタルが病みやすいです。


逆に

一歩下がる人

常に感謝を忘れない人

自分はまだまだだと思っている人

周りのおかげで生かされていると思っている人


こういう考え方の人は心の病になりにくいです。


さて、カウンセリングで心の病が治るのかどうかということですが、それには上の考え方を下の考え方に変えることができるかどうかに限ります。


そのためには話をしっかりと聴くということです。


不思議な話ですが、人は気持ちを汲んでもらうとどんどんと気持ちが楽になり、一歩引いて考えることで、謙虚に受け止める余裕が出てきます。

その中でクライエントが我を張らず、メンタルを強くしていくことで、徐々に心の病が治ることができます。


結論を言えば、カウンセリングで心の病は治るということです。

ただ、それにはクライエント自身がカウンセラーと協力して、自分の考え方や生き方に向き合い、その中で新しい生き方を模索しなければいけません。

(新しい生き方とは自分の価値観を変えていくことです)


当然ですが、非常に苦しいものですが、一つ一つ乗り越えるたびに喜びもあります。


これが心の病を治すための一つの方法です。


2017.07.28 Fri l カウンセリング考察 l コメント (0) トラックバック (0) l top

こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか?


仕事が忙しくなかなか記事更新ができないので、暇があれば予約投稿で記事を更新しています。


さて、久しぶりにカウンセリングの話題です。

最近は、仕事の都合でカウンセリングをする機会はかなり減りましたが、ちょくちょく勉強会に足を運んだり、主催する研究会でカウンセリングのデモンストレーションをしながら、何とかスキルを維持しようと踏ん張っています。


カウンセリングとは単なる相談ではありません。


相談とカウンセリングの大きな違いは、単なる相談は答えは相談された側が持っています。


例えば、恋人がほしいけどどうしようという相談であれば、相談された側は「こういう風にすれば恋人ができるんじゃない?」と助言します。

年上の人や経験者に相談するイメージですね。「こうすればこう変わるよ」と相談された側が答えを持っていて、それを伝えるのが相談です。


その一方で、カウンセリングとは「答えはクライエントが持っている」というスタンスで臨みます。

先ほどの例で言えば、「あなたは恋人を得るために、今どんな行動を起こそうと考えているか」を丁寧に聴いていきます。その中で、クライエントが「まずはきれいな恰好をして婚活をしてみようと思う」と自分で気づき出し、行動が起こせるようにカウンセラーは励ましていくというスタンスです。


このやり方は専門的なスキルと知識が必要なので、単に「人生経験が豊富」だけでは難しいところがあります。


このカウンセリングと相談のどちらが良いかと言われれば、一長一短です。

経験者の答えが必要な場合もあるし、そうではなくて時間をかけて答えを見つけていく方法が必要な場合もあります。


カウンセラーも単なる相談で終わる場合もあれば、じっくりとカウンセリングを行う場合もあります。


大切なのは、クライエント・相談してきた人の役に立つにはどちらがいいんだろうかという視点だろうと思います。


2017.06.30 Fri l カウンセリング考察 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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アンチエイジングの意味