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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「2012年03月」日時の記事


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幸せを実感できる能力

こんばんは。最近忙しかったのでなかなか更新する時間が取れませんでした。今日は「幸せを実感できる能力」について書いてみたいと思います。禅語でいう「我知足(我足るを知る)」という言葉や光明思想がこれと近いと思います。毎日を生きていく中で、私たちはいろんなことを経験し、感じています。またいろんな人と支えあい、協力し合いながら日々を過ごしています。その中で当然、「もう嫌だ」「つらい」と思えることもあります。...

心の病は誰でもなるもの

こんばんは。今日はカウンセラーらしく心の病について書いてみたいと思います。心の病で代表的なものと言えば、うつ病です。一昔前は、「心の弱い人がなるもの」というイメージが強かったです。(今もそのように考えている人もいますが)うつ病が「心の風邪」と言われて随分経ちました。心療内科や精神科ではうつ病と診断された方も結構増えてきています。さて、このうつ病ですが症状としては気分の落ち込みや悲壮感、憂鬱、イライラ...

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