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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「2012年06月」日時の記事


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現実療法-精神医学の新しいアプローチ

先日、Amazonでとある本を買いました。それは…今は絶版しており、書店ではまず見かけません。Amazonでも売っているのですが、以前はプレミアがついていたのかかなりの高額で手が出せませんでした。今はなぜか手ごろな値段でお買い得の時期のようです。この本はグラッサー博士が現実療法の考えをまとめた日本では一番古い本です。どういった経緯で、現実療法の骨組みを作られたのかが、その経緯も分かりやすく書かれています。特に...

愛と所属の欲求を満たすこと

選択理論では生存の欲求愛と所属の欲求力と価値の欲求自由の欲求楽しみの欲求の5つが基本的欲求として人間に備わっているとされています。私たちの行動は内側から動機づけられている(基本的欲求)提唱者のグラッサー博士は特に愛と所属の欲求を満たすことが大切であると述べています。愛と所属の欲求を満たすことで他の欲求が満たしやすくなります。愛と所属の欲求を満たすことで、同時に認められることにつながり、また居場所感...

梅雨に入りました☆

昨日ニュースを見ていたら近畿では6月8日に梅雨入りしていたそうですね。季節には疎い方なので、「もうそんな季節か」としみじみ感じていました。私は梅雨というと紫陽花やカタツムリを連想したり、雨合羽などを思い浮かべるのですが、みなさんはいかがでしょうか?私は季節によってはつい子どもの頃の思い出が蘇ってくることが多いです。その時の情景や気持ちをじっくりと味わうのも、またとない心の安らぎの時間です。...

病気と上手に付き合う

仕事柄、うつ病や統合失調症など精神疾患の方とよくお会いします。彼らは苦しみながら自分に一生懸命向き合い、そして自分の認めたくない部分と闘っているように見えます。カウンセリングでは自分と向き合い、受け入れていく過程でもあります。カウンセラーとクライエントがお互いに自分自身を見つめていき、そして自分らしく生きていく道を見つけていくことが大きな目標です。ただ、その過程は非常に辛く、時には険しい道でもある...

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