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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「2012年10月」日時の記事


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より良い結婚生活

心理カウンセラーの田中勝悟です。ここ最近、ブログの更新が遅くなってすみません。先週の土日の2日連続で2組の友人の結婚式に参加してて、バタバタしていまいした。2組ともとてもいい雰囲気の式で、新郎新婦共に幸せなオーラが全開で、見ているこっちも幸せな気分になれました。幸せな家庭を築いていってほしいなと心から思います。ちなみに私も既婚者で妻がいるのですが、結婚生活は本当に選択理論実践の場だと思います。これは...

コンセプトメイキングとブレインストーミング

心理カウンセラーの田中勝悟です。スクールカウンセラーとして学校関係で研修や会議を担当することがあります。実は学校では教職員のメンタルヘルスは結構重要な問題であり、これができるかどうかで不登校数やいじめなどの問題が大きく左右されてしまうことが多々あります。そのため、カウンセラーとしてと言う側面と企業のメンタルヘルスのコンサルトのような側面もスクールカウンセラーには必要です。その場合に、私がよく活用し...

尼崎の例の事件

心理カウンセラーの田中勝悟です。先日の尼崎連続殺人事件をニュースで見ていますが、いやはやかなり凄惨で憂鬱になる事件です。タイトルに「尼崎連続殺人事件」という文字を入れるのも億劫に感じてしまい、「例の事件」と書いてしまったほど私としては嫌悪感を感じる事件です。ニュースのたびに角田被告の過激な支配と暴力があらわになり、絶句せざるを得ません。被害者の家族は角田被告のマインドコントロール下に置かれたとのこ...

話を聴くこと

心理カウンセラーの田中勝悟です。話を聴くことはとても大切な反面、非常に難しいものです。今回は、なぜ話を聴くことが大切なのかを話したいと思います。カウンセリングをしていると、「身近な人がしっかり話を聴いてあげればこの人はこんなに悪くなかっただろうに」「この人がしっかりと話を聴いてあげていたらこんなに関係は悪化しなかっただろう」と思ってしまうことがよくあります。話を聴くことが不足してたために、精神疾患...

イライラと不安の対処法

心理カウンセラーの田中勝悟です。イライラと不安は全く対処法が異なるというお話をさせていただきたいと思います。イライラはまず気持ちを落ち着かせることが大切です。自閉症やADHDの人の場合、イライラした時はまずその場を離れて気持ちが落ち着くまで待たないといけません。イライラは自分の思いと周りの状況が合致しない時に生じる心因反応です。上手くいかないと感じるときに生じます。(稀に脳の器質の障害から常にイライラ...

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