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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「2012年12月」日時の記事


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ポジティブ思考のコツ

心理カウンセラーの田中勝悟です。今回は多くの人が悩んでいるであろうネガティブ思考とポジティブ思考にについて考えたいと思います。これは私個人の考えですが、人間は本来はネガティブに考えてしまう生き物であると思っています。ネガティブ思考とは悪いほうに考えようとする思考です。生き物は命の危険がある状況では「死ぬかもしれない」という考えることで、その状況を回避しようとします。極端な話、ビルの屋上から飛び降り...

コロロの講演会に参加しました。

心理カウンセラーの田中勝悟です。実は療育の仕事もしていて、今日はコロロ発達療育センター主催の自閉症の講演会に参加してきました。講師は久保田小枝子先生で、療育ではかなりベテランの先生です。豊富な経験に裏打ちされた講話はとても勉強になりました。お母さんやお父さん、専門家に交じって2時間たっぷり聞いてきました。非常に濃い学びの時間でした。これは非常に重要な視点ですが、やはり障害時も健常児も「将来どうなっ...

悪夢を見たら・・・

心理カウンセラーの田中勝悟です。最近、カウンセリングで「悪夢でうなされる」という人が来るようになりました。悪夢の対処の仕方はいくつかあります。一つはどんな夢だったのかを丁寧に聴いてあげることです。もしくはメモをするのもいいかもしれません。絵など芸術で表現することで苦痛が軽減する人もいます。不思議な話、いい夢はすぐ忘れてしまうのに、悪夢はかなり明確に覚えているものです。しかし、人はなぜ悪夢を見るのか...

あの人はなぜうつ病にならないのか?

心理カウンセラーの田中勝悟です。今日も芸能界ネタですが、先日テレビを見ていて、「なぜロンドンブーツの亮はうつ病にならないのか」とつい考えてしまいました。(かなり亮さんには失礼な話題ですが・・・)例えば、相方の淳の方が仕事はできるし、その分仕事もどんどん入っきています。また、何かしゃべると高い確率で滑ります。一時期は「淳がいなければ何もできない」と言われていました。これらは実はうつ病になりやすい状況で...

やる気は後からついてくる

心理カウンセラーの田中勝悟です。アナウンサーの福澤朗さんは最初はプロレスの中継の仕事をやりたくなかったそうです。しかし、プロレスの試合を間近で見ているうちに、その面白さや魅力に取りつかれ、「何としてもこの魅力を視聴者に届けたい」と思うようになりました。その中で「ジャストミート!!」を使うようになったそうです。その後も自分がやりたくはないような仕事を引き受けることも多かったようです。その中でも、自分に...

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