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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「2014年03月」日時の記事


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不登校の子どもの気持ちと親のストレス

私は不登校の親や子供のカウンセリングを多数経験してきました。彼らの関わり方や対処法、理解の仕方については自信はあります。基本は子どもをしっかりと理解するということに尽きます。理解ができないとどんな対処法もアウトです。例えば、「待つ」という対処法がありますが、これは子どもが「さなぎのようにしっかりと自分と向き合って成長しているんだ」ということを確信を持って理解できないと、逆効果です。しかし、多くのス...

カウンセリングの辞め方

今回もカウンセラーが伝えていいのだろうか・・・ということをお話しさせていただきます。それはカウンセリングの辞め方です。カウンセリングは長ければ長いほど良いというわけではありません。特にカウンセリングに全く効果がないばかりか、カウンセリングを続ければ続けるほど苦しく、つらくなる場合は尚更です。ちなみにこの場合の苦しいというのは、あなたが問題に直面して苦しいという意味ではありません。その場合はぜひ続け...

人の脳は批判に敏感です-批判の対処の仕方

心理カウンセラーの田中勝悟です。人間の脳は「批判」を受け付けないようにできています。例えば、批判を受けると多くの人が快の感情ではなく、不快の感情を出します。具体的には落ち込んだり、イライラしたり、悲しくなったり、嫌になったりといった感情を出します。批判される状況が続くと、身体が動かなくなったり、注意・集中力がなくなったり、眠れなくなったり、頭痛や腹痛がしたりするようになります。これらの反応は、脳が...

学会の原稿を出し終えました

選択理論心理学会尼崎支部の支部長代理の田中勝悟です。先ほど、やっと選択理論心理学会 第23回年次大会の発表原稿を担当者に送りました。ちなみに、発表はポスター発表と事例発表の二点をする予定です。ポスター発表は以前ブログで取り上げたことがある「気持ち」は「思考」?それとも「感情」?です。参考感情はコントロールできない―「気持ち」と上手に付き合うことがコツ英語に「気持ち」に相当する言葉はない気持ちを大切に...

結婚記念日は大阪で映画やディナーショッピングを楽しみました。

昨日から今日にかけて、結婚記念日として妻と大阪をブラブラしていました。遠出するにはお金がなかったので、近場でホテルに泊まってショッピングや映画を楽しみました。これだけでも十分旅行した気分になり、楽しい記念日を過ごしました。昨日は映画の「LIFE!」を見に行きました。普段は映画を見に行かない私ですが、これだけは「絶対映画で見たい」と思っていて、妻にお願いをして見に行きました。感想としては、想像していた通...

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