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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「選択理論」のカテゴリを含む記事


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外的コントロールに振り回されない生き方

こんばんは。皆様いかがお過ごしでしょうか?今回は久しぶりに選択理論のことについて書いてみたいと思います。世の中には外的コントロールがあふれています。それは人間自体が周囲をコントロールしたいという思いを持っている生き物だからで、グラッサー自身も「私たちは外的コントロール依存症だ」と明言しています。グラッサーは「外的コントロールをなくすことが私の使命だ」と言っていますが、外的コントロールをなくすことは...

選択理論が目指す幸福はマイルドな幸せです。

昨日は神戸の研究会でした。非常に密度の濃い学びの時間になったと思います。参加された方の熱心さに感謝です。最近はリピーターで来られる方も増えてきたので、和気あいあいとなってきてます。さてさて、昨日もお話ししたのですが、選択理論を学んだからと言って、「わー。とっても幸せだ!!」という感じにはなりません。「何かわからないけど、昔よりかはイヤだなってストレスに感じることが減ってきたな」という感じでしょうか...

力の欲求の強い人の特徴

私は自他ともに認める「力の欲求」がかなり強い人です。ちなみに、「自由の欲求」もかなり強く、「愛と所属の欲求」は弱い人です。この辺り詳しくない方はごめんなさい。選択理論を学ばれた方は下記の話は良くわかるかと思います。私は「力の欲求」が強いので、この欲求についてはかなり研究してきました。よく「力の欲求」について、「他人をコントロールしたい」欲求と思っていらっしゃる方がおられますが、私の解釈では「力の欲...

選択理論心理士の試験を受けてきました。

こんにちは。先ほど、選択理論心理士の試験を受けてきました。内容はロールプレイと口頭試問です。詳しいことはここでは書けませんが、手ごたえとしては「まあ・・・行けたのかな?」と言う感じです。とりあえず、自分にできることとして、全力で取り組みました。でも、緊張のあまり、またロールプレイが思ったようにできなかったのもあり、結果としてどうかなあ・・・とちょっとナイーブになっています (((^_ ^|||)しかし、難...

第23回 年次大会が無事終了!!

選択理論心理学会 第23回年次大会が無事終了しました☆いやあ、とても楽しかったです。帰りの飛行機が遅れてしまい、無事に家につけるかどうかハラハラしましたが、それを引いても余りある充実した2日間でした!!リードマネジメントの実際の例や摂食障害のリアリティセラピーについても直接実践している方から学ぶことができました。その際の、素晴らしい言葉かけの仕方やクライエントの気持ちを引き出す質問の仕方も知ることがで...

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