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カウンセラーのつぶやき

いつも読んでいただいてありがとうございます。カウンセリングで私が学んだこと、感じたことを書いています。立ち寄られた方が少しでも幸せになっていただければ、とてもうれしく思います。

「リアリティセラピー」のカテゴリを含む記事


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私のカウンセリングはリアリティセラピーが主体です

最近私のブログを通して、選択理論に興味を持っていただける方も増えてきました。非常に嬉しいなあと心から思います。私のカウンセリング技法は選択理論をベースとした「リアリティセラピー」というものです。選択理論とは「人間の脳の働きを説明した理論」です。この理論は口で説明するのは非常に簡単ですが、日常生活で実践すると結構大変です。でも実践すると人間関係の変化や、自分のメンタルヘルスもかなり改善されます。私の...

上質世界を聴くには工夫が必要

心理カウンセラーの田中勝悟です。今日は専門のリアリティセラピーについてです。上質世界を聴くことは、リアリティセラピーの基本とも言えます。上質世界を聴くためには、相手が「どうなりたいか」を質問でクリアにしていくことが大切です。クリアにしていく中で、クライエントは「どうなりたいか」が見えてきて、そのためにどうすればいいかが明確になってきます。ただ、だからといってロールプレイの最初にいきなり「どうなりた...

リアリティセラピーとは「ワザ」の世界

心理カウンセラーの田中勝悟です。昨日、須山先生のリアリティセラピー基礎講座のオブザーバーに行ってきました。同じシニアインストラクターでもリアリティセラピーの出し方、表現の仕方がこうも違うのかと毎回驚きます。また、インストラクターによって相性の合う合わないも当然あり、そこが非常に面白いところでもあります。もちろん、私に対しても「運命を感じたかのように合う」と言う人と、「生理的に合わない。受け付けない...

選択理論ではロールプレイを通して学びます。

心理カウンセラーの田中勝悟です。今日は神戸研究会でした。参加者の方も一生懸命に研究会に参加していただき、とても密度の濃い学びの時間を持つことができたと思います。今日の研究会ではロールプレイを2事例ほどしました。選択理論を学ぶ上で理論を学んだり、実際の使い方について話し合うことはとても大切です。しかし、それ以上にロールプレイを行うことを選択理論では大切にしています。ロールプレイを行う理由としては次の...

上質世界を聴く質問

心理カウンセラーの田中勝悟です。今回は昨日の勉強会でもお話ししたのですが、上質世界を聴く質問について書いてみたいと思います。参照:私たちは自分の理想に近づくように行動している(上質世界)上質世界とはその人が願っている世界や、嬉しかったことや大切にしているもの、話したいことが入っている世界であると選択理論では言われています。カウンセリングで相手の情報を知るときもそうですが、直接情報を聞き出すよりも、...

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